beneficios del plátano

TE DE PLATANO Y CANELA PARA DORMIR

17:45

Hola gente linda!!


Aquí de nuevo ven como si, estoy  escribiendo casi a diario. Continuando con mis grandes remedios de solucionar mi vida de modo  Natural,  llevo meses, con mi te de plátano. Si, ese Te de plátano con canela que tiene buena fama últimamente. Bien lo llevo haciendo ya unos meses y con ello estoy durmiendo super bien, con vida ocupada como la mayoría de personas creo,  a mi me cuesta dormir mucho. Pero desde que bebo este té de plátano duermo  7 ó 8 horas diarias. Sin despertarme  y bien descansada. Les voy a decir porque funciona este Té.



  • El plátano es bueno para dormir porque su cascara así como el plátano contiene magnesio y potasio que son muy buenos para el sistema nervioso y esto hace que los músculos se relajen ayudando a dormir mejor.



  • Canela es muy buena para muchas cosas, pero en esta ocasión es bueno porque ayuda a equilibrar el azúcar que tiene nuestra sangre así con ello baja sus niveles y nos relaja para poder dormir.




Bien si tu haces esta mezcla,  consigues  una rica efusión  con un sabor suave, relajante, y dormirás muy bien, Seguro preguntas como debo tomarlo.


  • 1 Litro de agua
  • 1 Plátano ( orgánico) o si no lo tienes por favor lavarlo para quitar los pesticidas 
  • 1 Cucharita de canela polvo o un trozo de canela


Poner agua por unos 10 minutos  a calentar cuando este a punto de hervir colocar el plátano en trozos con su cascara y la cuchara de canela deja hervir esto por 20 minutos y obtendrás un te oscuro con un sabor dulce, es un sabor muy bueno.

Beber como mínimo una hora antes de ir a dormir

Así que no esperes mas, si eres de los que dormir no es su fuerte. Sea por diferentes circunstancias  aquí tienes este remedio maravilloso.

Solo recuerda que todo problema tiene solución, si tu no duermes no se, solucionara nada al contrario. Te sentirás cansado para solucionar eso que te quita el sueño.

GRACIAS POR LEERME Y NOS VEMOS PRONTO EN MI SIGUIENTE POST

AQUI TE DEJO EL VIDEO DONDE LO EXPLICO 


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