Vonbombom

Hola gente linda!!

Vamos que ya se acabo noviembre se acerca el mes más tentador, de comer mucho, mucho Diciembre pero intentaremos comer  de lunes a viernes lo más sano posible, se que muchos tendremos cenas, donde el beber y comer es el deporte más favorito.




Pero debemos intentar cuidar nuestro cuerpo con sopas y cremas que nos calienten el cuerpo y nutra, esta crema cumple con todos los requisitos, nutre mucho.

• Tiene  cero calorías
• Muchas fibra
• Limpia muy bien los intestinos
• Contiene vitaminas con A,B,C

•  Ayuda a mantener una piel hermosa
• Limpia el organismo

Si hacemos un mix de estos dos ingredientes sale algo mágico, no sera indiferente a nadie, es delicioso su sabor, que al final es lo que se busca en un plato encontrar sabores nuevos y que se logren en casa, con un costo ideal a todo bolsillo.


Recuerda que tienes el video donde lo explico mejor y te doy los tips de como hacerlo.





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Nos leemos pronto.......

Hola gente linda !!

estamos iniciando la semana y con ella la actitud de tomar un buen habito para desayunar, llevo mas de seis meses cambiando mi forma de comer y nutriendo mi cuerpo. también deje de lado solo estar en mi oficina y aplicarme más al deporte.


Se que es un poco cansado leer o escuchar que si comes sano y haces ejercicio pierdes peso y como tal tendrás el cuerpo soñado. Así se lee facíl pero la realidad es compleja, no es sencillo sobre todo si se viene de un malos hábitos desde años como es mi caso.


Pero un día debes tomar la decisión de romper esos malos hábitos lo primordial es que la vida cambia y el mañana y estar en el sillón y comiendo mal no esta bien, cuando hoy en día existe mil formas de perder peso con opciones a todo bolsillo, tanto en dieta como en deporte.



Hoy les presento que suelo desayunar, día a día.  A ello he sumado



o rutina de GYM 3 veces por semana. llevo solo 8 kilos fuera pero aun puedo quitarme más.


Claro a esto te puedo decir que no los he perdido en un mes, no hago dieta,  no me gusta y no tomo,  pastillas para perder peso. Creo que todo debe ser poco a poco y lo mas importante con mentalidad de cambiar la forma de comer y vivir

• Opción: 1 Tomar avena con frutos rojos
• Opción: 2 Huevo con aguacate
• Opción: 3 Sandwich de pavo y aguacate

Todos y cada uno de ellos veras como los preparo en el video al igual que veras mi antes y mi después en mi estilo de vida



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Gracias y nos leemos pronto en el siguiente post.

Hola gente linda !!

Hola gente linda buenos y grandiosos días he dejado de escribir hace unos días, pero estoy de vuelta con algo muy muy bueno. Llevo ya 2 meses, para no decir lo que lleva el 2017. Tomando este rico jugo que sabe super delicioso y los beneficios son muchos.




Este año pienso hacer grandes cambios en mi cuerpo, y  estoy bebiendo este jugo de piña tres veces por semana. Me ayuda a ir mas al baño, a bajar considerablemente mi estomago, me ha ayudado a quitarme líquidos, que muchas veces nos cuesta sacar por si solos.


A ello le sumas que limpia mis intestinos, la grasa que consumo entre comidas en mi día a día  y no permita que se quede en mi cuerpo. Ahora bien es bueno saber que no solo se queda en ello. Tenemos que hacer ejercicio y comer lo mejor posible. Haces un conjunto de todo y como resultado,  un cuerpo menos pesado, salud y te quedas con mucha energia.


Si deseas ver como se hace y los beneficios solo debes hacer click en el video



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Gracias por leerme y nos vemos en el siguiente post