Vonbombom

Hola gente linda !!

Un día mas por aquí, hoy vamos a cocinar algo delicioso muy de mi país Mexico, en especial del norte un Burrito que es una tortilla muy grande harina se rellena de una buena carne suave arroz y queso mucho queso.  Pero nosotros le vamos a dar la vuelta a esto vamos a cocinarlo mas saludable.


Este burrito llevara maíz, frijoles una rica y deliciosa carne de cerdo en salsa roja hecha en una baja cocción. es importante saber que necesitamos consumir un poco de carne una vez o dos veces al mes ya que es fuente de nutrientes, que el cuerpo necesita. Lo que no debemos hacer. Es comerla muy seguido, ya que incrementa el acido, hormonas, cansancio, etc..


Hoy vamos a comer algo medianamente sano. Es muy facíl de hacer pero prometo que no te dejara indiferente. Sobre todo si deseas aprender de la gastronomía mexicana, y sorprender a alguien pues no dudes en hacer estos deliciosos burritos.


Aquí te dejo el video donde lo explico mejor 



Recuerda que los ingredientes están en el video 


SI TE GUSTO NO DUDES EN DARLE UN ME GUSTA AL POST Y AL VIDEO CON ELLO ME AYUDAS MUCHO.

gracias y nos leemos en el siguiente post

Hola gente linda !!

Bueno días, como va esos nuevos hábitos de comer sano, espero de maravilla  con mis recetas que les he subido y las que vienen no pasaras hambre ninguna y aprenderás a cocinar nuevos sabores con ingredientes que están alcance de todos.



Hoy les traigo un rico caldo, con garbanzos cuantas y cuantas veces pensamos en un caldo, después de una buena fiesta o un día muy frío. Perooooo... se cree se piensa que se lleva su tiempo y cortar mil ingredientes, esperar mucho tiempo, hasta que este cocido. pero si te digo que esto no es así, que tengo un caldo espectacular solo te lleva escasos 30 minutos y lo mejor. Que no vas a picar mil ingredientes.


Garbanzos fuente de sangre muy fuerte y glóbulos rojos  así como proteína natural


Camarones contiene potasio y vitaminas como B1 B2 B6



Chile contiene fibra, proteina y vitaminas como C y A entre mas beneficios


Si nosotros hacemos este caldo encontraremos muchos beneficios que nos ayudara a mantener un cuerpo lleno de nutrientes y energia y no solo eso. Si no,  también nos vamos a sentirnos super satisfechos.


Si quieres ver como se hace, es muy facíl debes hacer clic en el video donde lo explico mejor.




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Gracias y nos leemos en el siguiente post.

Hola gente linda!!


Un tiempo sin escribir por aquí, pero es que he cambiado mi horario de trabajo y esto llevo dos semanas, de acoplarme a mi ritmo de vida y rutinas pero seguimos con  las comidas sanas.


Hoy les traigo un pure de papa saludable con espinacas que nos ayudara a dar energia, y vitaminas que nos ayudara a dar fuerza en el día a día y sí con ello lo mezclamos con espinacas es mix de vitaminas muy bueno



Las espinacas : tienen hierro nos ayuda a mantener la sangre fuerte a tener energia y si estas perdiendo peso la espinaca ayuda a no sentir hambre y no sentir ese bajón de energia.

La papa: es una fuente de vitaminas c, magnesio,  vitamina B6 que nos ayuda a tener una piel y un cuerpo nutrido. si eres una chica o chico con intención de tener los gluteos grandes no dudes comer papa su grasa buena va a esas  zonas.



Olvida la mantequilla y la crema de vaca. aprende hacer lo mismo pero con mas sabor sin usar grasas saturadas y de animales aquí te dejo el video donde lo explico mejor.






Recuerda que si te gusto  el video y el post solo debes darle me gusta y con ello me ayudas mucho



nos leemos en el siguiente post