Hola gente linda llevamos ya un par de días del mes de Enero,  y debemos ya quitar algunos kilos ganados en estas navidades.

 Así que comenzamos con esta ensalada muy rica llena de proteína con ello no pasaras hambre es verdad, que cuando piensas en ensaladas piensas que en unas horas se pasara el efecto de satisfecho (a)  y vendrá un hambre muy feroz, pero esta ensalada al llevar garbanzos, frijoles y salmon tienes saciedad como si fuera una comida completa.

La mezcla de estos ingredientes te darán subidon de energia obtendrás grasas buenas y claro si lo combinas con ejercicio pronto tendrás los resultados deseados.

Los ingredientes los encuentras en el video al igual de como lo hice simplemente debes hacer click en el video y listo


Gracias por leerme y nos vemos en el siguiente  post, recuerda si te gusto puedes darle me gusta la post y al video con ello me ayudas mucho